最近、「自分ってもしかして同性愛者なのかもしれない」と感じたあなた。その気持ちに気づいて戸惑ったり、少し不安になったりしていませんか？
今回はそんなあなたに安心してもらえるような視点でお話していきます。
恋愛や性のあり方は人それぞれです。誰にも当てはまらない「正解」があるわけではありません。
この記事では、同性愛に気づいたときに抱きやすい気持ちや、自分らしくいるためのヒントについてお伝えします。
どうか最後までゆっくり読んでみてくださいね。
同性愛ってどういうこと？
「同性愛」という言葉を聞いて、どう感じましたか？
もしかしたら、怖い、恥ずかしい、認めたくない…そんな気持ちがよぎったかもしれません。
でも、同性愛とは、「自分と同じ性別の人に恋愛感情や性的な感情を抱くこと」です。それだけのことです。決して特別なことではありません。
恋の対象が誰であるかはあなたの人間性や価値を決めるものではないです。
戸惑いや不安を感じるのは自然なこと
- なんで私は他の子と違うの？
- 親や友だちはどう思うかな？
- こんな自分を受け入れてもらえるの？
こうした不安や戸惑いは、多くの人が通る感情です。とくに10代や20代は、自分のアイデンティティを見つける大切な時期。
その中で、自分の「性のあり方」に気づくのは、とても繊細なプロセスです。だから、混乱するのは当たり前なのです。
大事なのは、あなたの気持ちを否定しないこと。どんな気持ちも、あなたがあなたである証です。
無理に答えを出さなくていい
「私はレズビアンなの？バイセクシュアル？それとも違うの？」そんなふうに、ラベルを貼ろうとすることがあります。
でも、すぐに決める必要はありません。
あなたが誰に惹かれるのかは、時間とともに変化することもあります。
性のあり方はグラデーションのようなもの。白黒はっきりつけなくてもいいのです。
ゆっくり、あなたのペースで気持ちと向き合っていけばいいのです。
誰かに話すことでラクになることもある
一人で抱えこむと、どうしても苦しくなります。
信頼できる友人、家族、学校のカウンセラーなど、あなたの気持ちを否定せずに聴いてくれる人に話してみるのもひとつの方法です。
ただし、無理にカミングアウトする必要はありません。「話してもいい」と思える相手に、話したいときだけで大丈夫。
自分の心を守ることが何より大切です。
自分を責めないで
「こんな気持ちはおかしいのかな？」「普通じゃない私はダメなのかな？」そんなふうに自分を責める声が、心の中に出てきたことはありますか？
でも、それは社会の偏見や固定観念からくる不安です。
あなたが何を感じていても、それは“おかしい”ことなんかじゃありません。
ありのままの自分を少しずつでも大切にしていけたらそれが本当の強さです。
相談できる場所もあります
どうしても不安や苦しさが大きくなったときは、専門機関に相談するのもおすすめです。
性に関する悩みを受け止めてくれるカウンセリングルームやLGBTQ+支援団体も増えています。
産婦人科でも体や心のことについて気軽に相談できる場合がありますよ。
あなたの気持ちを否定しない場所で話すことが、安心の第一歩になります。
さいごに
「同性愛かもしれない」と気づき、不安や戸惑いが出てきたあなたへ。
まず知ってほしいのは、「あなたは一人じゃない」ということ。世界には、同じように悩みながら、自分を受け入れて生きている人がたくさんいます。
そして、あなたもそのままで、十分価値がある存在です。
急がなくていい。決めなくていい。比べなくていい。
あなたの気持ちに、少しずつ正直になっていけたら、それが本当に素敵なことなのです。