イライラ

生理前にイライラして人に当たってしまう…感情の波とどう向き合えばいい？

「またイライラして、大切な人にきつくあたってしまった…。」そんな後悔を、生理前になると繰り返していませんか？ 感情の波に飲まれて、自分でもどうにもできない時ってありますよね。「私ってダメだな」と責めたくなる気持ちも、きっ …