「最近、おりものが黄色っぽい…」「においもちょっと気になるかも」「これって病気？それとも一時的なこと？」そんなふうに、おりものの色の変化に不安を感じる女性はとても多くいます。
特に黄色っぽいおりものが出ると、「膿？感染症？」「まさか性病じゃないよね…」と心配になるのも無理はありません。
けれど、おりものは日々変化するもので、必ずしも「黄色い＝異常」というわけではありません。
この記事では、「黄色いおりものが出る」理由と、注意すべき症状、受診の目安、セルフケアの方法までをやさしく解説していきます。
読んだあとには、「大丈夫、まずは落ち着いて様子を見よう」と思えるような、安心と理解をお届けできればと思います。
そもそも「おりもの」って何？
おりものは、子宮・膣・子宮頸管などから分泌される、女性の体を守る重要な分泌物です。
膣内の自浄作用を担ったり、排卵期に精子を子宮へ運びやすくするなど、生殖にとっても欠かせない役割を果たしています。
生理周期・ホルモンバランス・ストレス・体調・年齢など、さまざまな要因によって、おりものの色・におい・量・粘り気は変化するのが普通です。
つまり、少しの変化に敏感になる必要はありません。ですが、「いつもと違うな」「気になるな」という“違和感”は大切にしてほしいポイントです。
黄色いおりものが出るのはなぜ？
黄色いおりものの原因には、生理的な変化によるものと、病気によるものの２つのパターンがあります。
それぞれのパターンについて詳しく見ていきましょう。
正常の範囲内で起こる黄色いおりもの
空気や酸化による変色
おりものが下着についた後、時間が経って黄色っぽく見える場合があります。
これは酸化による自然な変色であり、特ににおいやかゆみがなければ問題ありません。
生理前のホルモン変化
生理前は、プロゲステロン（黄体ホルモン）の影響でおりものが濃くなり、白から黄みがかったクリーム色になることがあります。
この場合も、においが強くない・かゆみや痛みがないのであれば、生理的な変化の範囲と考えられます。
古い経血や排卵期の出血混じり
排卵期や生理前後に、ごくわずかに出血することがあります。
その血が混じることで、うっすら黄色や茶色っぽく見える場合もあります。
この場合も、一時的な現象で特に心配はいりません。
注意が必要な黄色いおりもの
次のような黄色いおりものが出ている場合は、感染症や炎症のサインかもしれません。
以下のような症状がないか、確認してみてください。
強いにおいがある（魚のようなにおいなど）
においがきつく、刺激臭のような場合は、細菌性膣炎などが疑われます。
かゆみや痛み、腫れがある
黄色いおりものに加えて、外陰部のかゆみ・赤み・灼熱感がある場合、カンジダ膣炎やトリコモナス膣炎などの可能性があります。
膿のようなドロッとした質感
膿のように粘り気が強く、黄緑色や悪臭を伴う場合、性感染症（クラミジア・淋菌感染症など）のサインのことも。
下腹部の痛みや発熱
おりものの変化とあわせて、腹痛や発熱がある場合は、子宮・卵巣の炎症が疑われます。
このようなときは、早めに婦人科を受診しましょう。放っておくと悪化し、不妊の原因になるケースもあります。
黄色いおりもので考えられる主な病気
カンジダ膣炎
- 症状：白～黄色のおりもの、強いかゆみ、ぽろぽろした塊状のおりもの
- 原因：カビ（真菌）の一種。疲れ・ストレス・抗生物質の使用などで発症
細菌性膣炎
- 症状：薄黄色～灰色のおりもの、魚臭いにおい、かゆみ
- 原因：膣内の善玉菌が減り、悪玉菌が増えることで発症
トリコモナス膣炎
- 症状：泡立ったような黄色～緑がかったおりもの、強いにおい、痛み
- 原因：性感染症。性行為により感染
クラミジア感染症
- 症状：黄色く粘り気のあるおりもの、軽い下腹部痛、不正出血
- 原因：性感染症。自覚症状が少ないが進行すると不妊の原因にも
少しでも「おかしいかも」と感じたら自己判断せず早めの受診が大切です。
おりものセルフチェックのポイント
おりものに異常があるかどうかは、次の4つのポイントをチェックすると分かりやすいです。
- 色：黄色の濃さ、緑がかっていないか
- におい：刺激臭・腐敗臭・魚のようなにおいがないか
- 量：急に増えていないか
- 付随症状：かゆみ・痛み・腫れ・発熱があるか
これらを基準に、「いつもと違う」「心配な変化がある」と思ったときは、早めに婦人科での診察を受けましょう。
自分でできる予防とケア方法
デリケートゾーンを正しく洗う
- 石けんは膣専用の弱酸性ソープを使う
- 外陰部だけをやさしく洗い、膣内には入れない
- ゴシゴシこすらず、指の腹でやさしく
膣内には善玉菌がいるので、洗いすぎは逆効果になります。
通気性のよい下着を選ぶ
- 綿素材のショーツ
- 締めつけの少ないデザイン
- 生理中や汗をかいたらこまめに替える
蒸れを防ぐことで、雑菌の繁殖を抑えられます。
ストレスや疲労をためない
ストレスや寝不足、過労は免疫力を下げ、膣内のバランスが崩れて感染しやすくなります。
バランスの良い食事と十分な睡眠で、内側からもデリケートゾーンを守りましょう。
婦人科に行くのが恥ずかしいと感じる人へ
「こんなことで病院行っていいのかな」「診察が恥ずかしい」そう思う方も多いですが、婦人科では日常的におりものの相談が行われています。
医師はあなたの悩みを責めたりしません。不安を一人で抱えるよりも、話すだけで気持ちが楽になることも多いのです。
おりものの変化は、体が出してくれている大切なメッセージ。遠慮せず、まずは相談してみてください。
最近は女性医師が対応してくれるクリニックも増えています。
気になるときは、ネットで「婦人科 女性医師 地域名」で検索してみるといいですよ。
おわりに
黄色いおりものが出ると、驚いたり不安になったりするかもしれません。でも、おりものは毎日変化するもの。
黄みがかっていても、においやかゆみがなければ、ほとんどの場合は問題ありません。
大切なのは、「におい」「かゆみ」「痛み」などの他の症状があるかどうか。そして、いつもと違うな、と思ったら、無理に我慢しないこと。
自分の体の声に耳を傾けて、必要なら専門家に相談する。それが、あなた自身を守る一番の方法です。
この記事が、少しでもあなたの安心につながれば嬉しいです。
